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sábado, 9 de enero de 2016

El inicio de año, salud y disciplina

Un año más. O un año menos, según se quiera ver. Lo importante es que es un punto de referencia para indicar que podemos refrendar mil cosas. Sin embargo más del 80% de las cosas se quedan en los buenos deseos y nada más. Sí, simplemente deseos que como su nombre lo dice, son solo deseos pero no hechos tangibles. Como dicen por allí, las palabras se las lleva el viento. Pero más allá de si realmente son deseos o hechos cumplidos a lo largo del año, lo inevitable es que siempre pensamos en mejorar.

Personalmente considero que no es necesario establecer una lista interminable de deseos. Creo firmemente que lo único que debemos hacer es tener buena salud. ¿Simple? Sí, pero lo consecuente de tener una buena salud involucra entre muchas otras cosas, lo siguiente:
  • Hacer ejercicio
  • Comer sanamente
  • Tomar suficiente agua
  • Dormir lo necesario
¿Fácil? Sí, pero para todo esto se requiere disciplina y ese es el motor de lograr las cosas. Sin disciplina no tenemos nada, hacemos un verdadero relajo. De acuerdo con el diccionario RAE, la disciplina es la instrucción de una persona, es decir, su enseñanza y doctrina, así como ideas y conocimientos adecuadamente comunicados. ¿Qué? Ya empezamos con problemas (dirían casi todos). Así es, a la gran mayoría le cuesta un enorme trabajo la disciplina porque es una entrega diaria y a cada instante en conservar y preservar una doctrina de vida diaria. Pongamos un ejemplo: ¿prefieres refresco o agua simple los 365 días del año? Con eso basta. La respuesta está en tus manos.

Así, dado que nos vamos por lo fácil, la consecuencia es que no hay disciplina y sin ella entonces no podemos llegar a una buena salud. Y lo más interesante, sin salud no tenemos nada. Pero si eres de las personas que entran en la disciplina, entonces la salud está al alcance y por consecuencia, lo tendremos todo. Así es, toda esa lista interminable de deseos que seguramente año con año haces, es alcanzable si marcas una buena disciplina. El resultado será que puedes entonces lograrlo todo y sin una lista de deseos. Lo que tendrás es una lista de logros que al final del año te harán sentir el verdadero sentir y valor de la vida.

¿Quieres una lista de “buenos” deseos a inicio de año,
o una lista de logros al final del año?

miércoles, 7 de enero de 2015

Una pequeña reflexión de año yankuik

Ha comenzado un año más, un año nuevo que siempre promete mejores oportunidades y hasta cambios radicales con el mejor beneficio. Y todos deseamos lo mejor de lo mejor.

Mientras los buenos deseos se ponen a la orden, nuestros vicios siguen sin alterarse. Por el contrario, pareciera que con cada año nuevo se fortalecen los vicios. Y para muestra basta un botón.

El día de ayer pasé a realizar algunas actividades en una plaza comercial. Buscando dónde era el mejor lugar para estacionarme y pensando que esos buenos deseos hicieran lo correspondiente, llegó la sorpresa: dos o tres autos entrando en sentido contrario para “ganar lugar”. Yo me pregunto si será muy difícil seguir indicaciones. No quiero cuestionar lo que no es, ya que todos estamos llenos de vicios, pero este es un simple ejemplo que desbarata los buenos deseos.

Así como este caso, podría escribir toda la vida sobre mis propios vicios y no terminar. Podría cuestionar muchas cosas y posiblemente verme mal al hacerlo, pero como todo buen deseo, quiero pensar que habrá algo que podré eliminar y podré decir que tengo un vicio menos dentro de los miles que tengo.

¿Y por qué no? Quiero pensar que todos podremos quitar algo que no nos funciona y que los buenos deseos se cumplan.

¡Feliz 2015 para todos!